2022年2月– date –

こんばんは、じゅでぃ(@a15212)です。 今回は宅トレ初心者が筋トレするときに注意したほうが良いことについて紹介していこうと思います。 筋トレには多くのメリットがあります。 筋トレのメリット ①自分に自信が持てる②ストレス解消になる③嫌いな上司にイ...

こんばんは、じゅでぃ(@a15212)です。 今回は小林製薬の「ナイトミン 耳ほぐタイム」という商品のレビューをしていこうと思います。 寝つきを良くし、睡眠の質を高める効果があるということで、実際に効果があるのか使用してみました。 私が愛用しているめ...

こんばんは、じゅでぃ(@a15212)です。 以前、「初心者向けの宅トレするときに必要なもの4選」を記事で紹介しました。 宅トレに必要なもの4選 ・プロテイン・ヨガマット・動画を視聴できるデバイス・ダンベル 詳しくはこちら↓ その中で、Youtubeの動画を見...

みなさんこんばんは、じゅでぃ(@a15212)です。 自宅でトレーニングするのと、ジムでトレーニングするのはどっちがいいのかな？ 宅トレとジムのそれぞれの良いところが知りたい 本記事を最後まで読んでいただくと、こんな悩みが解決されます。 自宅でトレー...